{"id":1260,"date":"2017-03-21T17:15:34","date_gmt":"2017-03-21T14:15:34","guid":{"rendered":"https:\/\/bandirma1noluasm.com\/2017\/03\/21\/20-26-mart-2017-dunya-tuza-dikkat-haftasi\/"},"modified":"2017-03-21T17:15:34","modified_gmt":"2017-03-21T14:15:34","slug":"20-26-mart-2017-dunya-tuza-dikkat-haftasi","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/bandirma1noluasm.com\/2017\/03\/21\/20-26-mart-2017-dunya-tuza-dikkat-haftasi\/","title":{"rendered":"20-26 MART 2017 D\u00dcNYA TUZA D\u0130KKAT HAFTASI"},"content":{"rendered":"
“UNUTULAN TEHL\u0130KE: G\u0130ZL\u0130 TUZ TÜKET\u0130M\u0130”<\/p>\n
Her y\u0131l belirlenen farkl\u0131 bir tarihte gerçekle\u015ftirilen “Dünya Tuza Dikkat Haftas\u0131<\/u>” bu y\u0131l 20-26 Mart 2017 tarihleri aras\u0131nda belirlenmi\u015ftir. Bu y\u0131l tema olarak UNUTULAN TEHL\u0130KE olan Gizli Tuz Tüketimine dikkat çekilerek; “Yedi\u011fimiz tuzun büyük bir k\u0131sm\u0131 sat\u0131n ald\u0131\u011f\u0131m\u0131z haz\u0131r g\u0131dalar\u0131n içinde gizlidir. G\u0131dalar\u0131n etiketlerini kontrol edin ve daha az tuz tüketimi için tercihlerinizi de\u011fi\u015ftirin<\/u>” önerilmektedir.<\/p>\n
Ülkemizde Türk Hipertansiyon ve Böbrek Hastal\u0131klar\u0131 Derne\u011fi’nin 2008’de 14 ilde gerçekle\u015ftirdi\u011fi SALTurk-1 Çal\u0131\u015fmas\u0131’nda günlük tuz tüketim miktar\u0131n\u0131n 18 g\/gün oldu\u011fu saptanm\u0131\u015ft\u0131r. 2012’de yine Türk Hipertansiyon ve Böbrek Hastal\u0131klar\u0131 Derne\u011fince 4 ilde (\u0130stanbul, Ankara, \u0130zmir ve Konya) 657 ki\u015fide tekrarlanan “Türkiye’de Tuz Tüketimi Çal\u0131\u015fmas\u0131nda (SALTurk 2)” ki\u015fi ba\u015f\u0131 günlük tuz tüketimi 15 g\/gün bulunmu\u015ftur.<\/p>\n
Dünya Sa\u011fl\u0131k Örgütü; yüksek tansiyon, kalp-damar hastal\u0131klar\u0131, böbrek hastal\u0131klar\u0131 ba\u015fta olmak üzere \u015fi\u015fmanl\u0131k, \u015feker hastal\u0131\u011f\u0131 ve baz\u0131 kanser türlerinden korunmak ve kemik sa\u011fl\u0131\u011f\u0131n\u0131 korumak amac\u0131yla tüketilmesi gereken tuz miktar\u0131n\u0131 günde 5 gram(bir tepeleme çay ka\u015f\u0131\u011f\u0131 veya bir silme tatl\u0131 ka\u015f\u0131\u011f\u0131) olarak önermektedir. Bu miktar ise yemeklere tuz eklenmeden do\u011fal olarak günlük tüketilen yiyecek ve içeceklerle sa\u011flanmaktad\u0131r. Sofra tuzunun yakla\u015f\u0131k %40’\u0131 sodyumdur. Toplam 5 gram tuz yakla\u015f\u0131k 2000 mg sodyum içermektedir.<\/p>\n
Öneriler:<\/p>\n
“SA\u011eLI\u011eINIZ \u0130Ç\u0130N AZ AMA \u0130YOTLU TUZU SEÇ\u0130N<\/u>” <\/p>\n
Uzm. Dr. Refik BUDAK<\/p>\n
Bal\u0131kesir Halk Sa\u011fl\u0131\u011f\u0131 Müdürü<\/p>\n
<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
“UNUTULAN TEHL\u0130KE: G\u0130ZL\u0130 TUZ TÜKET\u0130M\u0130” Her y\u0131l belirlenen farkl\u0131 bir tarihte gerçekle\u015ftirilen “Dünya Tuza Dikkat Haftas\u0131” bu y\u0131l 20-26 Mart 2017 tarihleri aras\u0131nda belirlenmi\u015ftir. Bu y\u0131l tema olarak UNUTULAN TEHL\u0130KE olan Gizli Tuz Tüketimine dikkat çekilerek; “Yedi\u011fimiz tuzun büyük bir k\u0131sm\u0131 sat\u0131n ald\u0131\u011f\u0131m\u0131z haz\u0131r g\u0131dalar\u0131n içinde gizlidir. G\u0131dalar\u0131n etiketlerini kontrol edin ve daha az […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":1259,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_monsterinsights_skip_tracking":false,"_monsterinsights_sitenote_active":false,"_monsterinsights_sitenote_note":"","_monsterinsights_sitenote_category":0},"categories":[6],"tags":[],"aioseo_notices":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/bandirma1noluasm.com\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1260"}],"collection":[{"href":"https:\/\/bandirma1noluasm.com\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/bandirma1noluasm.com\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/bandirma1noluasm.com\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/bandirma1noluasm.com\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1260"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/bandirma1noluasm.com\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1260\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/bandirma1noluasm.com\/wp-json\/wp\/v2\/media\/1259"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/bandirma1noluasm.com\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1260"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/bandirma1noluasm.com\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1260"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/bandirma1noluasm.com\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1260"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}